为增强同学们的心理适应能力，让同学们更加自信、积极向上，5月19日11时，车辆类2206班于博学北楼209教室开展心理班会，本次会议由车辆类2206班心理委员邵子扬主持，车辆类2206班全体成员与会。

会议伊始，邵子扬通过相关短片引入话题，并邀请大家分享从视频中学到的东西。邵子阳提醒同学们，每个人都应该成为自己心理健康的第一负责人，通过自我调适和主动掌握心理保健知识，来维护自己的身心健康。

随后，为了更好地交流互鉴，邵子扬组织同学们互换解压方法。同学们纷纷分享了自己的心理调节方法，大家认真倾听、积极交流。同学们在收获了不同的解压方法的同时，也对自己的心理健康有了更深刻的认识，学会了更好地面对内心的情感，让自己在学业和生活中更加健康快乐。

最后，邵子扬向同学们总结了常见的心理问题并邀请同学们分享感悟。邵子扬谈到，常见的心理问题有学习压力大、社交问题、自我认知等等，这些问题可能会在我们的成长中出现，但我们可以通过正确的方法来应对和解决。通过分享和交流，同学们更加深入地认识认识到自己做自己心理健康的第一负责人的重要性。此次班会也让同学们感受到班级的温暖和支持，为同学们的成长奠定了更加坚实的心理基础。

至此，车辆类2206班“做自己心理健康的第一负责人”心理班会圆满结束。

（供稿：周俊倓 摄影：周俊倓 王锦芃 编审：张萌蕾 王萱 终审：李舒妮）